BẬT MÍ: Cách chữa đầy bụng khó tiêu không dùng thuốc

Tình trạng đầy bụng khó tiêu gặp phải ở nhiều người, khi gặp phải tình trạng này thường mọi người cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí một số cách chữa đầy bụng khó tiêu mà không lạm dụng đến thuốc.

BẬT MÍ: Cách chữa đầy bụng khó tiêu không dùng thuốc

Đầy bụng khó tiêu phải làm sao khắc phục? Hay những vấn đề xoay quanh vấn đề này được nhiều người quan tâm đến. Dưới đây Thạc sĩ B.Q.D - đang đào tạo hệ Cao đẳng Dược Sài Gòn bật mí đến mọi người một số phương pháp chữa trị hiệu quả ngay tại nhà:

BẬT MÍ: Cách chữa đầy bụng khó tiêu không dùng thuốc

+ Uống trà gừng nóng, nên uống từng ngụm nhỏ;

+ Pha ít trà nóng và cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà và vài thìa mật ong;

+ Thái vài lát gừng tươi và chấm với muối;

+ Uống nước chanh gừng gồm nước ấm pha với một thìa mật ong + 2 thìa nước cốt chanh và vài lát gừng;

+ Hay những ai mắc phải triệu chúng đầy bụng khó tiêu có thể uống một ít rượu vang trắng sau mỗi bữa ăn;

+ Mỗi ngày nên ăn sữa chua bởi nó rất tốt cho đường ruột bởi do chứa nhiều vi khuẩn Lactobacillus;

+ Tiến hành xoa nhẹ nhàng ở vùng bụng, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ phải sang trái và từ trên xuống dưới. Ngoài ra, mọi người cần bôi một chút dầu nóng để phát huy tác dụng;

Đây là những cách tốt nhất giúp mọi người điều trị được tình trạng đầu bụng khó tiêu. Để tránh được bệnh lý này mọi người cần có kế hoạch ăn uống cụ thể để đảm bảo tình trạng sức khỏe đường ruột. Tham khảo thêm một số tin Y dược để tìm thêm được nhiều phương pháp điều trị tình trạng chướng bụng; đầy hơi hiệu quả hơn.

Mách mọi người một số phương pháp phòng tránh đầy bụng và khó tiêu

Việc ăn uống không đúng cách hay lựa chọn những thực phẩm ăn uống không đúng khiến đường ruột của các bạn khó tiêu và đầy bụng. Để phòng tránh được những tình trạng trên các bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau trong quá trình ăn uống như:

Mách mọi người một số phương pháp phòng tránh đầy bụng và khó tiêu

  • Nên ăn nhiều rau xanh;
  • Lựa chọn những thực phẩm tự nhiên và không có chất bảo quản sẽ tốt hơn cho sức khỏe đường ruột;
  • Hạn chế dùng những đồ uống có gas hay những loại bánh ủ lên men;
  • Những thức ăn giàu chất đạm được ưu tiên sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày như: trứng, cá, thịt,...
  • Ăn tỏi trong các bữa ăn bởi trong tỏi chứa chất Allicin chống chướng hơi hiệu quả;
  • Nên lựa chọn những loại hoa quả như: cam; bưởi, táo, lê,... để tráng miệng sau môi bữa ăn. Đồng thời, giúp đường ruột dễ tiêu hóa hơn;
  • Nên tạo thói quen ăn chậm và nhai kỹ trong các bữa ăn;

Trên đây chúng tôi đã cung cấp những mẹo chữa đầy bụng, khó tiêu cho mọi người được hiểu rõ nhằm tránh và khắc phục hiệu quả. Khi tình trạng bệnh nặng hơn các bạn nên tìm đến các bệnh viện uy tín để được các bác sĩ thăm khám cụ thể để có phương pháp điều trị phù hợp sớm lấy lại tình trạng sức khỏe.

 www.caodangduochanoi.edu.vn tổng hợp.